Mūsų jogos užsiėmimai apima įvairias technikas, pritaikytas skirtingo lygio praktikuotojams. Su daugiau nei 5 metų patirtimi ir daugiau nei 1,500 laimingų klientų, mes siūlome užsiėmimus, kurie padeda gerinti kūno lankstumą, jėgą ir pusiausvyrą. Kiekvienas užsiėmimas yra pritaikytas individualiems poreikiams, užtikrinant, kad kiekvienas dalyvis galėtų pasiekti savo tikslus.

Mūsų meditacijos sesijos orientuotos į sąmoningumą ir vidinę ramybę. Kiekvieną mėnesį vedame daugiau nei 20 grupinių meditacijų, kuriose dalyvauja apie 300 žmonių. Šios praktikos padeda sumažinti stresą ir didina emocinį stabilumą, o 85% mūsų dalyvių praneša apie akivaizdų gerovės pagerėjimą po 4 savaičių reguliarios praktikos.

Mūsų savirefleksijos programos suteikia galimybę geriau suprasti save ir savo jausmus. Specializuoti seminarai ir individualios sesijos padeda kiekvienam dalyviui nustatyti asmeninius tikslus ir strategijas jiems pasiekti. Vidutiniškai, mūsų klientai praneša apie 60% didesnį pasitenkinimą gyvenimu po 3 mėnesių dalyvavimo pusiau struktūruotose savirefleksijos praktikose.

Mūsų unikali „Sąmoningumo pažangos grafiko“ funkcija leidžia sekti jūsų pažangą šiose trijose srityse: joga, meditacija ir savirefleksija. Šis interaktyvus įrankis padeda vizualizuoti jūsų augimą, nustatyti stipriąsias ir silpnąsias puses bei užtikrinti, kad jūsų kelias į gerovę būtų efektyvus ir motyvuojantis. Remiantis mūsų duomenimis, 92% klientų teigia, kad grafiko naudojimas padeda jiems išlaikyti motyvaciją ir atskleisti savo pažangą.

„ZenBody“ siūlo integruotą požiūrį į gerovę, jungiantį jogą, meditaciją ir savirefleksiją. Mūsų programa apima individualizuotus planus bei grupinius užsiėmimus, kad kiekvienas galėtų rasti jam tinkamiausią kelią į sveikatą ir harmoniją. Per pastaruosius metus, mūsų klientai pastebėjo 70% geresnę fizinę savijautą ir 80% didesnį džiaugsmą gyvenime. Mūsų tikslas – ne tik gerinti fizinę sveikatą, bet ir skatinti emocinį ir dvasinį augimą.